L'Art du Souffle et des Mudras - Gymnastique douce des mains & du cerveau

Les Animations Coeur des Mains

Gymnastique douce des mains & du cerveau
avec l’Art du Souffle et des Mudras.

Entretenir la souplesse des mains &  Stimuler la plasticité du cerveau

Favoriser le calme - à tous les âges de la vie -

- Conférences contées interactives & pratiques
- Ateliers pratiques de découverte des mudras
- Parcours-expositions photo animés et pratiques
- Studio photo mobile « Portraits de Mudras »
- Cycle d’Ateliers pratiques découverte des mudras
- Cours & stages à Paris et en province
- Supports visuels pédagogiques
- Oeuvres artistiques photographiques

Accessibles à tous - Originales - Douces - Ludiques
Participatives - Conviviales
de 6 à +75 ans.

contactez-nous pour recevoir le catalogue des animations

Droits d’auteur - La reproduction ou représentation, intégrale ou partielle, des pages, des données et de tout autre élément constitutif au site www.coeurdesmains.fr par quelque procédé ou support que ce soit, est interdite et constitue sans autorisation de l’éditeur une contrefaçon.
Crédits photos © Bruno Houdayer // Marie-Dominique Bleuler - enseignements et visuels déposés.

Exposition/parcours VOYAGE AU COEUR DES MAINS

du 8 au 30 JANVIER 2019

VOYAGE AU COEUR DES MAINS
Découverte de l’Art du Souffle & des Mudras
Ville de Vincennes / Coeur de Ville

de 9H-18H (fermé le dimanche) Entrée libre et accessible à tous
Lieu : Rue Intérieure, Cœur de ville 98, rue de Fontenay - Vincennes
Métro 1 Château de Vincennes - RER A Vincennes

de Marie-Dominique Bleuler,Auteur - Professeur de Qi Gong & Bruno Houdayer, Auteur-Photographe/Créateur visuel

Originale et accessible à tout âge, cette exposition artistique invite les visiteurs à découvrir et expérimenter ludiquement la pratique des mudras : gestes et postures des doigts et poignets associés à la respiration.

Guidé, au fil d’un parcours photographique, le public pourra s’initier à cette gymnastique énergétique de santé des mains et du cerveau.

Issue du Qi Gong, cette pratique de « l’art du souffle et des mudras » a des effets positifs sur sur la détente du corps et du mental, sur la concentration, la coordination, la souplesse des doigts, mains et poignets.

Remerciements à l’espace Coeur de Ville et la Ville de Vincennes pour leur soutient.

Autour de cette exposition
et animés par les auteurs :

***Conférence Au cœur des savoirs : Voyage au cœur des mains "l'art du souffle et des mudras
Vendredi 18 janvier 2019, à 19h00

Lieu : Auditorium Jean-Pierre-Michel, Cœur de ville (98, rue de Fontenay)
Métro 1 Château de Vincennes - RER A Vincennes
Entrée libre et accessible à tous / dans la limite des places disponibles
Inscription sur vincennes.fr ou sur place le jour de la conférence.

***Parcours guidé de l’exposition Voyage au cœur des mains
Samedi 12 janvier de 11h à 12h30

Lieu : Rue Intérieure, Cœur de ville 98, rue de Fontenay - Vincennes
Renseignements : 01 43 98 67 71 ou actionculturelle@vincennes.fr

Dossier présentation Voyage au Coeur des Mains [2.554 Kb]

Qu'est-ce que l'Art des Mudras?

Bienfaits de cette pratique :

• Facilite la détente du corps et apaise le mental

• Favorise la concentration et la coordination

• Stimule la plasticité du cerveau et les capacités d’apprentissage

• Entretient la mémoire, le bien-être physique et la posture

• Assouplit les poignets, les mains et les doigts (prévention et effets bénéfiques sur l’arthrose, le canal carpien, l’ostéoporose, avant intervention chirurgicale -prévention algodystrophie-)

• Aide au maintien de l’autonomie

• Influe positivement sur la santé (sommeil, circulation…)

Le terme "mudra" vient du sanskrit et signifie "sceau". Il est l'association de deux mots : "mud" signifiant "joie", et "ra", déclencher...

C'est une gymnastique énergétique douce de santé des mains et du cerveau issue du Qi Gong.

Les mudras sont des gestes et postures des doigts et poignets associés à la respiration et à la concentration pour le bien être du corps et la fraîcheur de l’esprit. Cet entraînement des mains et de l’esprit engendre un processus de mieux être, facilite la créativité, la communication et incite au calme.

Quelques témoignages de participants :

« Un langage du cœur qui va droit au cœur. »« La beauté des images apaise et nourrit... » « Une expérience enrichissante. », « Une grande découverte. »« Une conférence superbement illustrée » « Bravo pour votre duo, souffle, détente, souplesse... des mots essentiels. » « Merci à tous les deux pour votre poésie, je me réconcilie avec mes mains. »...

Les Auteurs/Animateurs

MARIE-DOMINIQUE BLEULER
de formation Kinésithérapie DE. 1983, Professeur de Qi Gong certifiée en France et en Chine
site internet : http://www.artdusouffle.com

Elle a élaboré « L’Art du Souffle & des Mudras », un enseignement nourri d’une approche occidentale et orientale, s'appuyant sur 30 années d'expériences dans la santé, le soin, la prévention, la formation et l’enseignement des arts gestuels et énergétiques à tous les âges de la vie. Elle anime des conférences-ateliers, des stages en France, et des parcours photographiques animés sur la relation Mains-Cœur-Souffle-Cerveau : Un Voyage au Cœur des Mains...

BRUNO HOUDAYER
Artiste Visuel - Photographe
site internet artistique : https://www.brunohoudayer.com

Artiste créateur visuel installé à Paris au Village d’Auteuil, s’investit depuis 20 ans dans la création visuelle.

L’objectif de son art est d’offrir énergie et sérénité.
Photographe de commandes pour les métiers d’art, le design et l’architecture, le geste et la création sont au cœur de sa vie.
Pratiquant Qi Gong et mudras, il propose un regard poétique et vibrant sur les mains. Il anime un studio mobile de «portraits de mains».

En 2012, ses réalisations ont été soulignées par le magazine « Ateliers d’Art » -numéro spécial sur les photographes des métiers d’art -

Ensembles, sensibles à différents langages et expressions qui touchent le cœur, ils conçoivent des animations interactives multisensorielles, des supports pédagogiques & artistiques et des expositions photographiques itinérantes.

A qui s'adressent ces animations?

Secteur médico-social

associations

centres de santé

services specialisés de la main

maisons de retraite

maisons des aidants

CCAS

centres de la mémoire

Secteur culturel

conservatoires de musique

centres d’art...

Secteur de l’éducation

Organismes publics

Entreprises

Particuliers-événements privés

REFERENCES : Ils nous font confiance

- CCAS Nogent/ Marne, semaine bleue

- CCAS Charenton le Pont

- CASVP Mairie du 16e

- Maison d’accueil de jour Felippa, pour les seniors, Paris

- Mairie du 16 e, salon des séniors actifs.

- Domithys, résidence pour seniors, Paris 14 e

- Club Séniors Desnouette, Paris 15 e

- Ville de Vincennes, Médiathèque Cœur de Ville

- Ville de St Mandé – ateliers intergénérationnels

- Association Arabesk, Chalon en Champagne, en partenariat avec association Actions Croisés, Lien aidant s/aidés.

- Espace 24, centre du Mieux-être et conférences, Charenton le Pont

- Forum Limoud

- Maison Rolland Boitelle, Saint-Mandé

- Abbaye de St Jacut-de-la-Mer, centre de séminaires et conférences

- Centre pour enfants Kidibulle, Saint-Maur

- Centre MKDanse, enfants/parents, Ivry-sur-Seine

TEMOIGNAGES

"La médiathèque de Vincennes a accueilli au mois de janvier 2018 Marie-Dominique Bleuler et Bruno Houdayer dans le cadre de la semaine Zen pour une Conférence/Atelier " Un voyage au coeur des mains avec l 'art du souffle & des mudras :

"Entretenir la souplesse des mains - Stimuler la plasticité du cerveau - Favoriser le calme"

Nous avons apprécié la formule de conférence contée, bien illustrée, alternant des projections photos de mudras de grandes qualités, et l 'apprentissage immédiat par la pratique.

Les personnes présentes, une vingtaine, se sont très vite exercées à assouplir leurs mains, stimuler la plasticité du cerveau grâce à l'aide bienveillante et la disponibilité des deux intervenants.

Cette conférence-atelier d'une durée d1h30 fût très appréciée, instructive et inspirante pour tous.
Odile Geoffriault et Agnès Denis / Médiathèque de Vincennes »